Owocowe śniadanie

Sezon na owoce cięgle trwa. Więc wykorzystuję te pyszności do codziennego śniadania. Moc witamin daje mi dużo energii na cały dzień. Borówki są pełne witamin, spowalniają procesy starzenia :), poprawiają wzrok, są źródłem błonnika i polecanym przez dietetyków owocem, który sprzyja utrzymaniu płaskiego brzucha :). O owocach goji czytałam już dawno. Dopiero teraz je nabyłam i nie żałuje. O ich właściwościach można by napisać całą rozprawkę. Smakują trochę jak rodzynki ale są bardziej kwaśne. Samo zdrowie. No i oczywiście czas przygotowania takiego śniadania jest krótszy niż pięć minut. A ja uwielbiam dania na szybko!

Składniki:

• małe opakowanie jogurtu naturalnego
• jedna nektarynka
• pół opakowania borówek
• łyżka musli
• łyżka owoców goji

Jogurt wlewamy do miseczki, nektarynkę kroimy na kawałki i dodajemy do jogurtu. Wsypujemy borówki, musli i owoce goji. Mieszamy. Easy!