Dobre danie jednogarnkowe. Wielbiciele zdrowego odżywiania na pewno mają wszystkie składniki pod ręką. Wystarczy podgrzać, wymieszać i przyprawić. Kolejne danie w 5 minut gotowe.
- 3 garści kuskus razowy
- 2 garści czerwonej soczewicy
- 6 liści kapusty pekińskiej
- 1/4 puszki pomidorów
- sól, pieprz, ostra papryka
Soczewicę gotujemy w osolonej wodzie. Kiedy już się ugotuje i zbierzemy szumowinę dodajemy do niej pokrojoną w paski kapustę pekińską i pomidory. Przyprawiamy wszystko solą, pieprzem i ostrą papryką. Gotujemy chwilę, aż kapusta puści sok, pod koniec dodajemy kaszę kuskus i dusimy razem około 5 minut. Koniec.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz